ציוד ספורט ← התעמלות אומנותית ← חישוקים
איך בוחרים את החישוק המתאים?
ישנם שני סוגים של חישוקים להתעמלות אומנותית: מקצועי ולא מקצועי.
ההבדל הוא שחישוקים פשוטים מפלסטיק מאוד גמישים ומאבדים את צורתם בקלות כאשר נופלים על הריצפה או תופסים אותם ברגליים. כמו כן חישוקים לא מקצועים נפתחים ונשברים בקלות.
החישוק המקצועי עשוי מפלסטיק חזק יותר ומאוד קשה לשנות את צורתו, הוא אינו נשבר בקלות ובמקרה של שבירה בנקודת החיבור, ניתן לתקנו.
לחישוק גדלים שונים- בחישוקים לא מקצועיים יש 3 מידות: 60 ס"מ- למתעמלות בגילאים 3-7.
80 ס"מ- למתעמלות מעל גיל 10. אין מידה מתאימה לבנות 8-10 בחישוקים לא מקצועיים.
חישוקים מקצועיים ישנם בגדלים שונים החל מגודל 60 ס"מ ועד 90 ס"מ, עם צעד של 5 ס"מ.
חישוק בגודל 60 ס"מ- למתעמלות בגיל 3-4.
65 ס"מ - למתעמלות בגילאים 5-6.
70 ס"מ - למתעמלות בגילאים 7-8.
75 ס"מ - למתעמלות בגילאים 9-10.
80 ס"מ - למתעמלות 11-12.
85 או 90 ס"מ - למתעמלות מעל גיל 12 לפי גובה המתעמלת.
על מנת להתאים את החישוק באופן מושלם, יש למדוד המרחק מהרצפה ועד לטבור. זו תהיה מידה הנכונה לבחירת החישוק.
למתעמלת מעל גיל 15 יש לבחור בחישוק לפי הסטנדרטים הבינלאומיים של FIG (עם סמל מאושר ע"י FIG). הוא חייב להיות לא פחות מ- 85 ס"מ ולשקול לפחות 300 גר'.
ניתן לבחור בחישוק צבעוני או לבן. לקישוט החישוק יש סרטי דבק ופסי דבק שונים וצבעוניים שניתן לקנות גם כן, כך אפשר להחליף צבע חישוק לפי הצורך והרצון. כמו כן ניתן לעצב את החישוק בהתאמה לבגד גוף.
אם בחרתם בחישוק שמשקלו פחות מ-300 גרם, אפשר להגדיל את משקלו בעזרת עטיפתו בסרטי דבק ובו זמנית לקשט את החישוק.
מומלץ לשמור על החישוק בכיסוי מיוחד המיועד לשמירת חישוקים. חישוק בתוך הכיסוי לא יתלכלך וגם יותר נוח לנשוא אותו בתוך הכיסוי המיוחד.